亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：用心呵护心理健康。

近期我校第八届“5.25心理健康教育活动月”围绕主题进行了一系列活动，有心理运动会、各类讲座和培训会。

联合国世界卫生组织提出一个响亮的口号：“健康是人类的第一大财富！”

现代健康观念告诉我们，健康不再仅仅是指四肢健全，没有身体疾病的症状和表现，还需要拥有一个健康、完好的心理，也就是身心都要健康。

那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

1.树立积极乐观的人生态度

在学习和生活中，常常会听到周围的同学抱怨，成绩不好、作业多、压力大等等。如果我们能够调整好心态，认识到人生的路总要经历各种坎坷，但不经历风雨，怎能见彩虹呢？只要你追求自己的目标，去努力，去拼搏，树立积极乐观的人生态度，就能够坦然去面对人生中的各种困难与挫折。

2.保持一颗积极进取的心

在我们身上，有一种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力，它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们成功达成了一个目标，它就召唤我们继续向更高更远的目的地去努力奋进。

3.拥有良好的性格

良好的性格是心理健康的重要标志，我们要做到自信而不骄傲，热情而不轻浮，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽；面对他人的评价，既不要被赞扬冲昏头脑，又不要因批评而灰心气馁。

4.养成勤奋学习的好习惯

有些同学把读书学习视为一种痛苦、负担，这种强烈的厌学情绪会使这些同学自暴自弃。但是读书和学习能够让我们获得新知、掌握技能、拓宽视野、提高素养，人生最大的财富就是知识和时间，勤奋好学正是我们通向成功最基本的要素。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受反复的洗礼。

在此，我还想送给大家六个关键词：

尝试--有益的尝试会帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。

挑战--生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成；惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。

接纳--接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理智与从容。

开放--不固执于已有的想法，尊重、欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。

沟通--积极友善的沟通能帮助我们建立情感，宣泄不良情绪，获得归属感与幸福感。

求助--你的求助会增进你和周围人的情感，让他人觉得你是个真诚并可以亲近的人。

有人说：“从你的今天就能看到你的明天”，如果每一位同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、灿烂、幸福的明天！